Important : la Médecine Traditionnelle Chinoise ne considère pas l’être humain comme une machine dont on résout les problèmes en appuyant sur tel ou tel bouton dans le but de soulager. Le praticien de MTC ou issu de notre école considérera que le corps envoie un “message” d’un déséquilibre quelconque. Il cherchera à l’identifier (vide ou stagnation), à l’interpréter, avant de s’aventurer à une quelconque action. Les points évoqués dans ces articles sont des points d’harmonisation ou “brindilles”, qui ne risquent donc pas d’accentuer un déséquilibre.

Introduction

Bienvenue dans le monde fascinant du Shiatsu, une pratique thérapeutique qui harmonise le corps et l’esprit. Aujourd’hui, nous allons explorer l’un des points les plus intrigants et bénéfiques de cette discipline : le point 36 Estomac. Situé sur le méridien de l’estomac, ce point est un véritable joyau pour les praticiens et les étudiants en Shiatsu, offrant une multitude de bienfaits pour la santé et le bien-être.

Dans cet article, destiné à enrichir les connaissances de nos élèves et de ceux qui aspirent à rejoindre l‘École Alain Sakhnowsky, nous plongerons dans les profondeurs de ce point magique. Nous aborderons son emplacement précis, ses propriétés uniques, et les techniques spécifiques de Shiatsu pour l’activer efficacement. Que vous soyez un praticien expérimenté ou un débutant passionné, la découverte du point « 36 Estomac » promet d’ajouter une dimension supplémentaire à votre pratique du Shiatsu et à votre compréhension de cette ancienne forme de médecine holistique.

Rejoignez-nous dans ce voyage à la découverte de ce  point d’acupuncture qui détient les clés de la vitalité et de l’équilibre, et découvrez comment il peut transformer votre approche du shiatsu et enrichir votre parcours de guérison et de bien-être.

Le shiatsu Masunaga (Zen shiatsu) : Une symphonie de mieux-être

Le Shiatsu Masunaga, semblable à une symphonie où chaque pression et chaque toucher crée une harmonie dans le corps, est une pratique thérapeutique profondément enracinée dans la médecine traditionnelle chinoise. Cette forme d’art thérapeutique ne se limite pas à des gestes physiques ; elle est une conversation silencieuse avec le corps, utilisant les points d’acupression comme des notes musicales qui résonnent avec l’énergie vitale de l’individu.

Le point « 36 Estomac » : une étoile brillante dans l’univers du shiatsu

Au sein de cette pratique riche et nuancée se trouve le point 36 Estomac,. Situé sur le méridien de l’estomac, ce point est une oasis d’énergie, offrant réconfort et guérison. Dans l’univers du Shiatsu et de la Réflexologie Masunaga, ce point est un joyau précieux, un lieu de puissance et de potentiel.

Un voyage vers la découverte et l’équilibre

L’exploration du 36 E est un voyage passionnant pour les élèves et futurs élèves de l’École Alain Sakhnowsky. Comprendre et maîtriser ce point est essentiel pour ceux qui cherchent à approfondir leur pratique du Shiatsu. C’est une invitation à explorer comment une simple pression peut éveiller un potentiel de guérison et d’équilibre profondément ancré en nous.

Dans les sections suivantes, nous allons explorer l’emplacement, les propriétés et les techniques d’activation de ce point, offrant ainsi une compréhension plus profonde de son rôle dans le Shiatsu.

Localisation

Pour localiser le point « 36 Estomac », imaginez une ligne partant du genou et descendant le long de la jambe. Ce point se trouve à environ quatre doigts sous la rotule, à 1 pouce de l’extérieur de la crête du tibia. Vous trouverez comme repère une petite encoche sur le tibia. Il est comme une ancre, stabilisant et équilibrant l’énergie du corps.

Signification profonde 

Dans la philosophie orientale, le « 36 Estomac » est considéré comme un point de longévité, un lieu où l’énergie de la vie peut être renforcée et revitalisée. Son nom, Zusanli, se traduit littéralement par « trois distances de la jambe », reflétant son emplacement stratégique sur le corps. Ce point est souvent vu comme un réservoir d’énergie, capable de revigorer le corps et l’esprit, et de renforcer notre essence vitale.

Fonctions en Médecine Traditionnelle Chinoise

Les fonctions traditionnellement attribuées à ce point sont d’harmoniser l’estomac, de tonifier la rate et la fonction de transformation/transport, de réguler le sang et le Qi, de renforcer les états de faiblesse et les conditions déficientes et d’éliminer le vent ainsi que l’humidité. C’est un point d’harmonisation de l’énergie Rate-Estomac. Il tonifie le Yang du bas du corps (jambes lourdes, douleurs…). 

Le Ling Shu souligne que les points He (mer) sont particulièrement indiqués pour traiter les troubles de l’estomac à cause d’habitudes alimentaires irrégulières (nourriture et boissons).

Sa capacité à équilibrer et à soutenir le Zheng Qi (énergie harmonieuse) fait qu’il est généralement considéré comme un point qui a un effet bénéfique sur le corps entier. C’est un point important pour tonifier le Qi du corps.

De plus, il est le point le plus important pour stimuler la production de Qi et de sang dans l’estomac et la rate

Du fait de sa capacité à éliminer l’humidité, fortifier la rate, soutenir le Zheng Qi et parce que la branche divergente du méridien de l’estomac pénètre dans le cœur (abritant l’esprit, Shen), il est aussi indiqué dans certains troubles psycho-émotionnels.

Un Point de guérison et d’harmonisation

Le 36E est donc bien plus qu’un simple point sur un méridien ; il est une source de guérison et d’harmonie. Pour les praticiens et les étudiants en Shiatsu, travailler avec ce point offre une opportunité de toucher à l’essence même de la médecine holistique, où le traitement d’un point peut avoir des répercussions bénéfiques sur l’ensemble du corps.

Bienfaits en Shiatsu

Un puits de bienfaits pour le corps et l’esprit

Le 36E, dans la pratique du Shiatsu, est comme un puits profond d’où l’on peut puiser une multitude de bienfaits thérapeutiques. Sa stimulation n’affecte pas seulement la zone locale mais rayonne à travers le corps, offrant un soulagement et une revitalisation qui touchent à la fois le physique et le mental.

Impact sur la santé physique

Sur le plan physique, le « 36 Estomac » est un allié puissant dans la gestion de divers troubles et conditions :

• Digestion et troubles gastro-intestinaux : Comme un chef d’orchestre qui harmonise une symphonie, ce point aide à réguler les fonctions digestives, apaisant les troubles tels que les ballonnements, la constipation, et les indigestions.
• Énergie et Vitalité : Il agit comme une source d’énergie, combattant la fatigue et augmentant la vitalité. Pour ceux qui se sentent épuisés ou affaiblis, stimuler ce point peut être comparé à une bouffée d’air frais dans un environnement confiné.
• Renforcement Immunitaire : tel un bouclier protecteur, le 36E contribue à renforcer le système immunitaire, aidant le corps à se défendre contre les maladies et les infections.
• Gestion de la douleur : Ce point est également un allié précieux dans la gestion de la douleur, en particulier pour les douleurs liées aux muscles et aux articulations des jambes. Il est comme un baume apaisant sur les zones douloureuses, offrant un soulagement naturel.

Effets sur la santé mentale

Le36E ne se limite pas à traiter les maux physiques ; il a également un impact significatif sur le bien-être mental :

• Réduction du stress et de l’anxiété : Dans un monde où le stress et l’anxiété sont monnaie courante, stimuler ce point peut être comparé à trouver un havre de paix dans une tempête, offrant calme et relaxation.
• Équilibre émotionnel : Il aide à équilibrer les émotions, agissant comme un ancrage en période de turbulences émotionnelles.
• Il donne plus de force morale et aide à être moins atteint par le stress ambiant, à ne pas être “éponge”.

Un point de convergence pour diverses conditions

Le 36E est donc un point de convergence pour une multitude de conditions et de troubles. Sa capacité à influencer positivement à la fois le corps et l’esprit en fait un élément essentiel dans la boîte à outils de tout praticien de Shiatsu. Que ce soit pour traiter des problèmes spécifiques ou pour promouvoir un bien-être général, ce point est un trésor de la médecine holistique.

Techniques d’activation du 36E

• Localisation précise : , situé environ quatre doigts sous la rotule, légèrement à l’extérieur de la crête du tibia. Imaginez ce point comme un petit puits d’énergie, attendant d’être touché.
• Pression douce et constante, progressive, en expirant : utilisez le bout de vos doigts, en particulier la pulpe du pouce, pour appliquer une pression douce mais ferme sur le point. Visualisez la pression comme une goutte d’eau tombant dans un étang, créant des ondes de bien-être qui se propagent dans tout le corps.
• Encouragez le patient à respirer profondément pendant la stimulation du point. La respiration est comme le vent qui souffle sur les vagues de l’océan, aidant à propager l’énergie à travers le corps.
• Le point n’est pas douloureux mais la pression doit être suffisamment profonde pour qu’il soit légèrement sensible.
• Il est souvent stimulé par la moxibustion (voir article).
• Il est possible de le stimuler sur soi-même

Conseils pour les praticiens débutants

• Soyez attentifs aux réactions du corps : comme un jardinier attentif à ses plantes, Chaque personne est unique, et la réponse à la stimulation peut varier.
• Pratiquez la constance : La régularité est la clé. Pratiquez régulièrement pour affiner votre technique et développer une compréhension plus profonde de l’effet du point.

Pour les praticiens avancés

Intégration dans des séquences plus longues : Intégrez la stimulation du 36E dans des séquences de traitement plus longues, en travaillant sur d’autres points en synergie pour un effet holistique.

Un Point de connexion avec le patient

L’activation du 36E est plus qu’une technique ; c’est un moment de connexion profonde entre le praticien et le patient. C’est une opportunité de créer un espace de guérison et de compréhension, où le toucher devient un langage silencieux de soin et de compassion.

Synergie avec d’autres points

Points complémentaires : Le 36E fonctionne bien avec des points tels que le « 3 Foie » (pour la régulation émotionnelle) et le « 4 Gros Intestin » (pour renforcer l’effet sur le système digestif).

Points clés de l’article

• Signification et Localisation : Nous avons découvert l’emplacement stratégique du « 36 Estomac » sur le méridien de l’estomac et son importance en tant que point de longévité et de revitalisation.
• Bienfaits Thérapeutiques : Le point a révélé son potentiel à traiter une gamme de conditions physiques et mentales, de la gestion de la douleur et des troubles digestifs à la réduction du stress et de l’anxiété.
• Techniques d’activation : des techniques spécifiques pour activer le point ont été partagées, soulignant l’importance d’une approche douce et intentionnelle.
• Intégration dans la pratique du Shiatsu : synergie avec d’autres points d’acupression.

Encouragement à la pratique et à l’exploration

Zusanli n’est pas seulement un concept à étudier ; c’est une entité vivante à expérimenter et à explorer. Je vous encourage, en tant qu’élèves et praticiens de Shiatsu, à intégrer ce point dans votre pratique régulière. Expérimentez avec lui, ressentez sa puissance et observez les changements qu’il peut apporter dans vos séances de guérison.

Rappelez-vous que chaque point d’acupression, et en particulier le 36E , est un monde en soi, riche en possibilités et en profondeur. En continuant à pratiquer, à apprendre et à explorer, vous ouvrirez de nouvelles portes de compréhension et de compétence dans l’Art du Shiatsu.

Références et lectures complémentaires

Pour ceux qui souhaitent approfondir leur compréhension du 36E et de la pratique du shiatsu en général, voici une sélection de ressources et de lectures recommandées. Ces ouvrages et formations offrent des perspectives enrichissantes et des connaissances approfondies, essentielles pour tout étudiant ou praticien de shiatsu désireux de développer son expertise.

Livres et Manuels

• « The Foundations of Chinese Medicine par Giovanni Maciocia : Un texte complet sur la médecine chinoise, offrant des détails sur les méridiens et les points d’acupression, y compris le « 36 Estomac ».
• « Shiatsu Theory and Practice » par Carola Beresford-Cooke : Un guide détaillé sur les principes et les techniques du Shiatsu, idéal pour les praticiens de tous niveaux.
• « A Manual of Acupuncture » par Peter Deadman et Mazin Al-Khafaji : Bien que centré sur l’acupuncture, ce livre offre des informations précieuses sur les points d’acupression, leur localisation et leur utilisation.
• « The Complete Guide to Shiatsu » par Toru Namikoshi : Un ouvrage classique qui fournit une introduction solide aux techniques et à la philosophie du Shiatsu.

Découvrez le monde du shiatsu et de la Réflexologie Masunaga avec l’École Alain Sakhnowsky

Notre voyage à travers les subtilités et les bienfaits du point « 36 Estomac » en shiatsu touche à sa fin. Mais votre aventure dans l’apprentissage et la maîtrise de cette pratique ancienne et puissante ne fait que commencer. Si vous êtes inspiré par les possibilités infinies que le shiatsu ou la réflexologie Masunaga offrent pour la guérison et le bien-être, l’École Alain Sakhnowsky est prête à vous ouvrir ses portes.

Que vous soyez un débutant curieux ou un praticien expérimenté cherchant à approfondir vos connaissances, nos formations sont conçues pour vous guider à chaque étape de votre parcours. Avec des cours détaillés, des ateliers pratiques, et une communauté de praticiens passionnés, vous découvrirez un environnement d’apprentissage où la tradition rencontre l’innovation. 

Prenez le premier pas vers votre transformation

Nous vous invitons à nous contacter pour en savoir plus sur nos programmes de formation en shiatsu ou Réflexologie Masunaga et sur la manière dont vous pouvez intégrer ces techniques dans votre vie. Que vous souhaitiez devenir un praticien certifié ou simplement enrichir votre compréhension de la médecine holistique, l’École Alain Sakhnowsky est là pour vous accompagner.

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