Introduction

Bienvenue dans l’univers captivant du Shiatsu et de la Réflexologie Masunaga. Aujourd’hui, nous allons nous concentrer sur un point d’acupression exceptionnellement puissant : le point « 7C » (Shen Men ou Porte de l’Esprit). Situé sur le méridien du Cœur, ce point est un véritable trésor pour les praticiens.

Dans cet article, nous explorerons les mystères de ce point fascinant. Nous discuterons de son emplacement, de ses propriétés uniques, et des techniques de Shiatsu pour l’activer efficacement. Que vous soyez un praticien chevronné, un débutant passionné ou simplement profane, la découverte de ce point vous  permettra d’enrichir votre vie et éventuellement votre pratique du Shiatsu ainsi que  votre compréhension de cette forme ancienne de médecine traditionnelle

Le shiatsu Masunaga : une approche holistique

Le Shiatsu Masunaga (Zen shiatsu), est une forme distinctive de shiatsu qui se distingue par sa compréhension holistique de l’interconnexion entre le corps et l’esprit. Cette pratique thérapeutique ne se contente pas de traiter les symptômes physiques, mais cherche à harmoniser l’ensemble de l’être, en reconnaissant que l’équilibre émotionnel et mental est intrinsèquement lié à la santé physique. Elle se base principalement sur l’utilisation des méridiens;

Dans le cadre du shiatsu enseigné dans notre école et mis au point par Alain Sakhnowsky, nous mettrons à profit les années d’enseignement de la médecine traditionnelle chinoise dont il a bénéficié, issus des enseignements du docteur Leung Kok Yuen. Nous utiliserons donc des points d’acupuncture afin de tonifier les vides (kyo) et disperser les stagnations (jitsu) après un diagnostic énergétique approfondi.

Les points d’acupression tels que le « 7C » (Shen Men) jouent un rôle crucial. Ces points ne sont pas de simples emplacements physiques sur le corps ; ils sont considérés comme des portails à travers lesquels nous pouvons accéder et influencer l’énergie vitale, ou Qi. En stimulant ces points, les praticiens de Shiatsu Masunaga peuvent aider à libérer les blocages énergétiques, facilitant ainsi la libre circulation du Qi à travers les méridiens du corps.

En médecine traditionnelle chinoise, le Cœur est considéré comme le siège de l’esprit (Shen), l’empereur. Ainsi, en stimulant ce point, les praticiens peuvent avoir un impact profond sur l’état émotionnel et psychologique d’une personne. La stimulation de Shen Men peut aider à calmer l’esprit, à réduire le stress et l’anxiété, et à favoriser un sentiment de paix intérieure, de sérénité. Cela peut être particulièrement bénéfique pour ceux qui luttent contre des troubles du sommeil, de l’agitation mentale, ou des déséquilibres émotionnels.

Le Shiatsu Masunaga est donc bien plus qu’une simple technique; c’est une approche thérapeutique qui reconnaît et utilise les liens profonds entre le corps et l’esprit pour promouvoir la guérison et le bien-être. En intégrant des techniques telles que la pression sur des points spécifiques, des étirements doux et une attention consciente à la respiration, cette pratique offre une expérience de guérison qui est à la fois profondément relaxante et énergisante, aidant les individus à atteindre un état d’équilibre et d’harmonie intérieure.

Le point 7C: un portail vers l’harmonie mentale et émotionnelle

Le 7C occupe une position unique dans le système des méridiens en médecine traditionnelle chinoise et, par extension, dans la pratique du Shiatsu Masunaga enseigné au sein de notre école. 

En médecine traditionnelle chinoise, le cœur est considéré non seulement comme un organe vital pour la circulation sanguine, mais aussi comme le centre de l’esprit (Shen). Cette conception va au-delà de la compréhension occidentale du cœur, englobant des aspects émotionnels, spirituels et mentaux. Le Shen influence notre capacité à penser clairement, à ressentir des émotions et à maintenir un état d’esprit calme et serein. Lorsque le Shen est perturbé, cela peut se manifester par de l’anxiété, de l’insomnie, de la confusion mentale ou des troubles émotionnels. Le Coeur est le “chef d’orchestre” des émotions.

Rappelons que les déséquilibres émotionnels sont la cause principale des déséquilibres énergétiques, sources de la maladie.

La stimulation du 7C vise à harmoniser et à apaiser le Shen, l’esprit. En agissant sur ce point, les praticiens peuvent aider à réduire le stress, à calmer l’anxiété et à favoriser un sentiment général de bien-être. Cette action est particulièrement bénéfique dans notre monde moderne, où le stress et les pressions mentales sont omniprésents. En apportant un soulagement dans ces domaines, ce point contribue à rétablir un état d’équilibre et de sérénité dans l’ensemble du corps et de l’esprit.

L’effet calmant du 7C est également précieux pour améliorer la qualité du sommeil. En calmant l’esprit, il facilite la transition vers un sommeil profond et réparateur, essentiel pour la régénération physique et mentale. De plus, en équilibrant les émotions, ce point peut aider à gérer les sautes d’humeur et à promouvoir une attitude plus positive et équilibrée dans la vie quotidienne.

En résumé, le 7C est un élément clé pour ceux qui cherchent à améliorer leur santé mentale et émotionnelle. Sa capacité à apporter calme et sérénité en fait un outil puissant pour ceux qui cherchent à maintenir un équilibre dans leur vie trépidante, offrant une voie vers une harmonie plus profonde entre le corps et l’esprit.

Le méridien du cœur maintient les rênes de nos états émotionnels et de l’état de conscience. Il abrite l’Amour : la source d’inspiration qui nous permet de nous surpasser, de créer, de se battre, d’activer des capacités insoupçonnables et de guérir.

Localisation et signification

Le 7C est localisé sur le pli interne du pli de flexion antérieur du poignet. Au niveau de l’angle formé entre le pisiforme (petit os arrondi qui ressort au niveau du poignet) et l’ulna.

Côté auriculaire. Il est un peu douloureux (sinon vous êtes à côté…)

Nous vous conseillons d’exercer une pression profonde et maintenue pendant 2 à 3 minutes de chaque côté. Comme toujours, une respiration consciente et douce permettra d’augmenter l’efficacité de votre action.

Fonctions en Médecine Traditionnelle Chinoise

• Apaisement de l’esprit : idéal pour réduire le stress et l’anxiété.
• Équilibre émotionnel : aide à gérer les émotions fortes ou déséquilibrées.
• Effets sur le sommeil : peut améliorer la qualité du sommeil, en particulier chez ceux qui souffrent d’insomnie.

Les merveilleux pouvoirs du 7 du Cœur  

• Soulage l’angoisse vis-à -vis des épreuves (grand point des étudiants pour le stress des examens et améliore l’acuité mentale, interventions publiques).

• Favorise un bon sommeil réparateur.

• Excès de rêves, palpitations, insomnies.

• Défaillance de la mémoire.

• Apaise les émotions et calme l’esprit dans toutes les situations.

• Douleur cardiaque et maladie du cœur. 

Important : Ces informations ne doivent pas être utilisées comme un substitut à un quelconque avis ou traitement médical.

Conseils pour les Praticiens

• Sensibilité : Soyez attentif aux réactions du patient, car ce point peut déclencher des émotions fortes.
• Intégration : combiner ce point avec d’autres pour un traitement holistique.

Encouragement à la pratique

Le point « 7C » (Shen Men) est une porte vers la compréhension profonde de la connexion entre le corps et l’esprit. Nous encourageons nos élèves et praticiens à explorer et intégrer ce point dans leur pratique régulière pour découvrir son potentiel de guérison.

Références et lectures complémentaires

• « The Foundations of Chinese Medicine » par Giovanni Maciocia.
• « Shiatsu Theory and Practice » par Carola Beresford-Cooke.
• « A Manual of Acupuncture » par Peter Deadman et Mazin Al-Khafaji.

Conclusion

La découverte et la pratique du point « 7C » (Shen Men) en Shiatsu et en Réflexologie Masunaga ouvrent les portes à une compréhension plus profonde de la connexion entre le corps et l’esprit. Ce point, connu comme la Porte de l’Esprit, offre un potentiel immense pour l’harmonisation émotionnelle, la gestion du stress et l’amélioration du bien-être mental. En tant que praticiens ou étudiants de l’École Alain Sakhnowsky (témoignages), l’intégration de ce point dans votre pratique ne se limite pas à une technique, mais devient un voyage vers une compréhension plus holistique de la santé et du bien-être.

Nous vous encourageons à explorer et à expérimenter avec le point « 7C » dans vos séances de Shiatsu. Que vous soyez débutant ou avancé dans votre pratique, ce point offre des opportunités infinies pour enrichir votre expérience thérapeutique et celle de vos clients.

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Nos formations peuvent être financées par l’AGEFICE de votre région.

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